たまきさんサロンスタッフです。
16日、梅雨が明けました。昨年より17日早かったそうです。
年の夏は、全国的に暑い夏になるそうで・・・
・・・ってことは、早めに梅雨が明けたので暑い期間が長くなるんですよねー。
 

昨今、『汗トレ』という言葉があるそうです。

「良い汗」と「悪い汗」があるそうで、さらっとした汗が「良い汗」、ベタッとした汗は「悪い汗」とのこと。
汗に含まれている尿素や乳酸は天然の保湿成分なので、汗として分泌された後、角質に浸透して肌の乾燥を防いでくれる作用があるのだそうです。
ろ過機能が正常に働けばミネラル成分濃度が低くなり、サラサラとさわやかで効率よく熱放散する「良い汗」になり、逆に機能が働かない場合は、ミネラルの濃度が高いため、ベタベタしたにおいを発生させやすい汗になるのだそうです。
「悪い汗」をたくさんかくとミネラルが大量に失われて、夏バテや熱中症の原因になるので要注意なのだそうです。

汗って大事なんですね!
お風呂に入ってカラダを温めたり、食べ物では「めかぶ」や「もずく」、「ヨーグルト」、「根菜類」などが良いそうです。「大豆」に含まれるイソフラボンやレシチンには、「良い汗」を作る働きもあるそうです。

しっかりと「良い汗」をかいて暑くて長い夏となかよく暮らしましょう。

それでは、新着図書のご案内です。

・「ハシビロコウのはっちゃん　(ひまわりえほんシリーズ)」(鈴木出版　よしだあつこ/マツダユカ)
・「ぢべたぐらし　シナガとコーチン」(リブレ　マツダユカ)
・「おもしろ生き物研究　カラスのジョーシキってなんだ?」(子どもの未来社　柴田佳秀/マツダユカ)
・「猫と東大。　猫を愛し、猫に学ぶ」(ミネルヴァ書房　東京大学広報室)
・「ざんねんないきもの事典　おもしろい!進化のふしぎますます」(高橋書店　今泉忠明/下間文恵/森永ピザ)
・「わいるどらいふっ!2 身近な生きもの観察図鑑」(山と溪谷社　一日一種)
・「NHK「香川照之の昆虫すごいぜ!」図鑑　Volume1」(NHK出版　カマキリ先生/NHK「昆虫すごいぜ!」制作班)
・「ハナバチがつくった美味しい食卓　食と生命を支えるハチの進化と現在」(白揚社　ソーア・ハンソン/黒沢令子)
・「ハーブを楽しむ暮らしのレシピ ココロとカラダを癒す」(朝日新聞出版　朝日新聞出版/メグミ・フローレンス)
・「グレタのねがい　地球をまもり未来に生きる」(西村書店　ヴァレンティナ・キャメリニ/杉田七重)
・「未来からの伝言　SDGsガイドブック(おはなしSDGs)」(講談社　那須田淳/梶山直美/脇田明日香)
・「ゴミはボクらのたからもの」(幻冬舎　326/マガジンズ滝沢)
・「ドラえもん科学ワールド　乗り物と交通」(小学館　藤子・F・不二雄/藤子プロ)
・「教師のための防災学習帳」(朝倉書店　小田隆史)
・「かたおか気象予報士の毎朝10秒! 楽しく「お天気ストレッチ」(幻冬舎　片岡 信和/テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」)

 

図書は、おひとり3冊まで2週間借りることが出来ます。
お子さんも楽しく読める本がたくさんあります。
貸出カード作成時には身分証明書が必要となります。
二回目以降は貸出カードをご提示のうえ、貸出票に必要事項をご記入ください。

【ご利用にあたってのお願い】
○セミナースペースご利用の際は、定員の半数程度でご利用いただき、利用者同士の距離を確保するなど、感染予防対策をとりながらご利用ください。
○館内での飲食はお控えください。水分補給は構いません。
○マスク着用や入り口での手指消毒、咳エチケットなどにご協力をお願いします。
〇換気のため出入口ドアと窓を開放しております。
○サロンスペースの机・椅子は当面の間利用休止とさせていただきます。
〇施設内ではたまきさんサロン以外のエリアへの立ち入りはご遠慮ください。

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せんだい環境学習館　たまきさんサロン
平　 日　10:00〜20:30
土日祝　 10:00〜17:00
休館日　 月曜(月曜が休日の場合は、その翌日)祝日の翌日・年末年始
令和3年8月8日(日)及び8月29日(日)は臨時休館です
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